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生理前の便秘を解消する3つの方法

生理前の便秘

便秘は女性にとっては深刻な問題です。20代では57%、30代では51%と、半数以上の女性が便秘で悩んでいます。しかも、昔と比べ増加傾向にあるようです。便秘が続くと「お腹が張ってイライラする」、「下腹部が苦しい」、「肌が荒・・・

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